2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
1308 kcal
|
脂質: 66.91g | たんぱく質: 100.60g | 炭水化物: 69.54g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дары Океана Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. 夕食: Тандер Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%, Балтийский берег Сельдь Атлантическая Филе по Царски в Масле. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|