2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
2240 kcal
|
脂質: 76.09g | たんぱく質: 122.66g | 炭水化物: 265.09g.
朝食: Белый Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, Славянская Трапеза Суп Солянка Сборная, Шоколад, Ашан Ветчина Куриная, Белый Хлеб. 昼食: Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное , Мария Печенье Галетное, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Каша Пшенная на Молоке. 夕食: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке, Курица Вареная, Белый Хлеб, Гост Сосиски . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|