2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1117 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 55.23g | 炭水化物: 144.13g.
朝食: Susu (Susu Murni). 昼食: Tempe, Saus Barbekyu, Tomat Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal, Telur, Nasi Merah. 夕食: Madu, Susu (Susu Murni), Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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