Day68
|
57.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
1312 kcal
|
脂質: 35.80g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 176.38g.
朝食: Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Soyjoy Crispy White Macadamia, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 夕食: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Mujigae Topokki. 軽食/その他: Heavenly Blush Manggo Carrot. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|