2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1797 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 103.25g | 炭水化物: 299.61g.
朝食: El Globo Pan de Muerto, Café, Zumo de Limón, Bolillo, Caldo de Pollo. 昼食: Mandarinas, Espinacas, Knorr Arroz con Tomate, Bistec de Res. 夕食: El Globo Pan de Muerto, MuscleTech Proteina. 軽食/その他: Piña, Elote, Agua de Guayaba. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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