2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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958 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 35.28g | 炭水化物: 126.18g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Kelapa, Tahu Goreng, Pentol, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Frisian Flag Kental Manis. 軽食/その他: Keju Parut Romano, Gula Merah, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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