2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1128 kcal
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脂質: 31.32g | たんぱく質: 53.80g | 炭水化物: 171.62g.
昼食: Telur Rebus, Tempe Rebus, Tomat Merah, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kurma, Sunpride Pisang Single. 夕食: Susu Kedelai, Semangka. 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit), Pare, Sunpride Pisang Single. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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