2020年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
47.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
1128 kcal
|
脂質: 31.32g | たんぱく質: 53.80g | 炭水化物: 171.62g.
昼食: Telur Rebus, Tempe Rebus, Tomat Merah, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kurma, Sunpride Pisang Single. 夕食: Susu Kedelai, Semangka. 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit), Pare, Sunpride Pisang Single. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|