2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
|
3380 kcal
|
脂質: 118.93g | たんぱく質: 230.06g | 炭水化物: 342.50g.
朝食: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ITLV Оливковое Масло, Знатные Лапша Длинная. 軽食/その他: Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, Семена Льна, Клюква, Планета Витаминов Брусника, Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Клюква, Планета Витаминов Брусника, Свежее Завтра Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|