2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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2147 kcal
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脂質: 90.81g | たんぱく質: 136.96g | 炭水化物: 160.43g.
朝食: Granvita Oat Milk Alimento Liquido De Avena Cero Colesterol, Oats , Okko Linaza Semilla Entera , Orgain Organic Protein, Strawberries. 昼食: Dijon Mustard, Cooked Mushrooms, Lettuce, Cheese Risotto, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 夕食: Peanuts , White Table Wine , Poke Bowl. 軽食/その他: San Jacinto Queso Oaxaca , Avocado, Bimbo Pan Cero Cero. もっと...
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346 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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