2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.0 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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2604 kcal
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脂質: 112.15g | たんぱく質: 126.77g | 炭水化物: 244.90g.
朝食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla. 昼食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup. 夕食: moo shu pork tacos with mushroom and crispy wontons. 軽食/その他: BelGioioso Parmesan Cheese, BelGioioso Fontina Snacking Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Dogfish Head 60 Minute IPA. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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