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Geblieben:)
Bin total zufrieden!
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109.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1197 kcal
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脂質: 59.19g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 90.71g.
昼食: DM Bio Honig Reiswaffeln, Almare Brathering mit Zwiebeln, Möhren, Develey Pommes Sauce, Gartenkrone Prinzessbohnen, Sea Gold Backfisch-Stäbchen. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Seeberger Datteln, Walnüsse, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Chia Samen, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. もっと...
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3205 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 32 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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