2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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791 kcal
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脂質: 22.57g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 94.05g.
朝食: Café. 昼食: Alface Americana, Golden Palm Palmito de Pupunha, Vagem Cozida, China in Box Carne com Legumes, Arroz de Couve Flor. 夕食: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Queijo Provolone. 軽食/その他: Dr. Oetker Chá Misto Doces Sonhos, Quaker Aveia em Flocos , Mel, Banana, Mamão Formosa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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