2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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153 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 63 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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335 kcal
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脂質: 6.88g | たんぱく質: 26.57g | 炭水化物: 43.24g.
朝食: Uludağ Limonata. 昼食: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Light Yoğurt. 夕食: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). もっと...
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週に3.0 kg減量中
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