2020年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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2566 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, ボディービル - 55 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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