2013年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.0 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 21日:
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1330 kcal
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脂質: 24.34g | たんぱく質: 87.37g | 炭水化物: 256.57g.
朝食: Atkins Day Break Chocolate Oatmeal Fiber Bar, Vitafusion Fiber Gummies. 昼食: Watermelon, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Hunt's Diced Petite Tomatoes, Eggplant, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Wasa Light Rye Crispbread. 夕食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Bran Cereal, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Wasa Light Rye Crispbread, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast. 軽食/その他: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Jolly Time Healthy Pop Kettle Corn 94% Fat Free. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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