2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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331 kcal
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脂質: 11.15g | たんぱく質: 44.49g | 炭水化物: 11.90g.
朝食: Huevo Cocido, MuscleTech Creatina , Bi Pro Proteina. 昼食: Té sin Azúcar, Patatas Fritas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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