2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1649 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 103.76g | 炭水化物: 165.92g.
昼食: Asda Radish, Tesco Baby Plum Tomatoes, Avocados, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Tesco Mixed Leaf Salad. 夕食: Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Wing, Red Sweet Pepper, Red Onions. 軽食/その他: Asda Pineapple Fingers, Tesco Chocolate Milk, Kiwi Fruit, Pears, Tesco Easy Peeler Satsuma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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