2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
|
1190 kcal
|
脂質: 43.60g | たんぱく質: 63.32g | 炭水化物: 131.98g.
朝食: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Nescafe Gold Crema, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Nesquik Nesquik Duo. 昼食: Савушкин Продукт Творог Зерновой, Сливочное Масло, Чеснок, Куриное Филе, Макфа Макароны Триколлини, 365 Дней Сливки 10%. 夕食: Дикси Виноград Кишмиш, Kinder Молочный Ломтик. 軽食/その他: Яшкино Пряники Классические, Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|