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super inchada do calor e das guloseimas de domingo e de ontem... Hoje é voltar ao foco para desinchar...
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71.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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2421 kcal
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脂質: 80.46g | たんぱく質: 126.56g | 炭水化物: 260.24g.
朝食: Banana Nanica, Melancia. 昼食: Pequi, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Cebolas, Alface Americana, Abobrinha Cozida. 夕食: Pirarucu Fresco, Vinho Cabernet Sauvignon, Arroz Carreteiro. 軽食/その他: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Giassi Bolo Nega Maluca, Mexerica, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mexerica. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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