2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1039 kcal
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脂質: 41.01g | たんぱく質: 92.63g | 炭水化物: 68.28g.
朝食: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g). 昼食: La Vita Rúcula, Purê de Batata, China in Box Yakimeshi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Maçãs Fuji, Lacta Cookies Shot. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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