2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1428 kcal
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脂質: 56.25g | たんぱく質: 80.26g | 炭水化物: 144.01g.
昼食: Oba Abóbora Cabotia, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Friboi Fraldinha Assada, Montana Purê de Batata, Yoki Farofa Pronta. 夕食: Spoleto Queijo Coalho, Pinheiro Goma Fresca para Tapioca, Seara Mortadela Defumada, Frimesa Queijo Cheddar, Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa. 軽食/その他: Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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