2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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885 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 50.22g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Frito, Regina Queijo Coalho Espeto. 軽食/その他: Laranjas, Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Queijo Branco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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