2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1297 kcal
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脂質: 52.56g | たんぱく質: 94.14g | 炭水化物: 113.36g.
朝食: Jumbo Cottage Cheese, Peren, Chiazaad, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Witlof, Salami, Alvalle Gazpacho Original. 夕食: Uien, AH Paksoi, Kipfilet, Bloemkoolrijst, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Knoflook, Olijfolie. 軽食/その他: Banaan, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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