2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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757 kcal
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脂質: 19.55g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 79.01g.
朝食: Bubur Ayam. 昼食: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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体重に変化ありません
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