2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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951 kcal
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脂質: 30.77g | たんぱく質: 41.30g | 炭水化物: 136.64g.
朝食: AH Witbrood, Becel Boter, Becel Boter, Rode Paprika, McDonald's Snoeptomaatjes, Roerei. 昼食: AH Pure Chocolade. 夕食: AH Spruiten, Wortelen, Broccoli, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Bereide Aubergine. 軽食/その他: Arla Karnemelk, Bananen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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