2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1630 kcal
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脂質: 63.92g | たんぱく質: 144.13g | 炭水化物: 126.88g.
朝食: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Maple Joe Кленовый Сироп, Простоквашино Творог 2%. 昼食: 500 Калорий Куриная Грудка с Овощами Гриль и Салатным Миксом, Хлеб Насущный Суп-Пюре Из Тыквы С Бататом, Малина. 夕食: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Сливы, Дымов Индейка Французская. 軽食/その他: Азбука Вкуса Брецел с Соленым Маслом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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