2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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2040 kcal
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脂質: 54.96g | たんぱく質: 134.61g | 炭水化物: 238.28g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг. 昼食: Chikalab Батончик Тирамису , Рубленные Котлеты из Куриной Грудки ПП, Огурец (с Кожурой), Рис, Кетчуп. 夕食: Boombar Конфета Арахис, Котлеты из Куриной Грудки Рубленные ПП, Огурец (с Кожурой), Рис, Кетчуп. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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