2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
|
1832 kcal
|
脂質: 69.30g | たんぱく質: 151.50g | 炭水化物: 158.92g.
朝食: Малиновое Варенье, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль. 昼食: 4 Сезона Летние Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Фисташки, Творожное Желе, Персики, Киноа (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка, Зеленые Оливки, Оливковое Масло. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Сырники ПП. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|