2020年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1791 kcal
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脂質: 84.72g | たんぱく質: 49.37g | 炭水化物: 214.80g.
朝食: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 夕食: Сметана 20%, Борщ с Курицей, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Чайхона Суп-Пюре Грибной. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
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週に9.8 kg減量中
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