2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1071 kcal
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脂質: 14.66g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 159.56g.
朝食: Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. 昼食: Zumo de Naranja Natural, Solís Tomate Frito con Aceite de Oliva, Gallo Spaghetti Integral, Carrefour Carne Picada Vacuno y Cerdo. 夕食: Kiwi, Patata Asada, Gallo. 軽食/その他: Manzana, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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