2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
|
1617 kcal
|
脂質: 97.80g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 68.85g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Овсяные Хлопья, Меллер Рыбий Жир, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Рахат Лукум, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Аристей Сыр Фету Мягкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат Овощной. 夕食: Аристей Сыр Фету Мягкий, Вареное Яйцо, Салат Овощной. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|