2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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2131 kcal
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脂質: 84.64g | たんぱく質: 178.20g | 炭水化物: 167.99g.
朝食: Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Булгур. 夕食: Перекресток Тилапия Жареная, МарС Марс. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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