2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
|
1982 kcal
|
脂質: 74.48g | たんぱく質: 100.65g | 炭水化物: 227.18g.
朝食: Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. 昼食: Ашан Сухарики Сдобные , Летний День Молоко 3,2%, Сочник. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Котлета Куриная, Крабовый без заправки. 軽食/その他: Магнит Слива, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|