2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1634 kcal
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脂質: 52.14g | たんぱく質: 117.14g | 炭水化物: 152.08g.
朝食: Favorina Marzipan-Butterstollen, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Balance, Lidl Roggenvollkornbrot, Kiwi, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Chicken Wings Mild, Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Apostels Zaziki, Barilla Pesti Alla Calabrese, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). 夕食: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 軽食/その他: Senseo Latte Macchiato Caramel, Martini Martini Bianco. もっと...
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1802 kcal
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運動:
家事 - 6 時間, アイロン - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 8 分, 休憩 - 8 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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