2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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995 kcal
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脂質: 43.52g | たんぱく質: 64.90g | 炭水化物: 88.33g.
朝食: Millennium Чёрный Шоколад , Сыр Маасдам, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Сыр Маасдам, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Mlekovita Йогурт Греческий 3%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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