2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1329 kcal
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脂質: 68.43g | たんぱく質: 45.37g | 炭水化物: 141.62g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. 昼食: Сыр Российский, Oreo Печенье, Помидоры, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Лук, Щедрые Хлебец, Суп из Свинины, Огурец. 夕食: Сливы, Котлета Свиная, Рассольник, Огурецы Сладкого Рассола. 軽食/その他: Яблоко, Сливы. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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