2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1222 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 54.69g | 炭水化物: 166.10g.
朝食: Peter Ronnen Конфеты Choconut, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый, Гречневый Суп. 夕食: Шебекинские Макароны, Котлеты рубленые. 軽食/その他: Peter Ronnen Конфеты Choconut, Беляш. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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