2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1520 kcal
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脂質: 55.30g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 189.91g.
朝食: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Netto Sonnenblumenkernbrot. 昼食: K-Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Milbona Joghurt Natur, Light Mayonnaise, Guacamole, Saure Gurken, Rote Paprika, Metzgerfrisch Kasslerbraten, GutBio Rote Linsen Nudeln. 夕食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Geflügel Salami, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Aldi Kasselerbraten, Light Mayonnaise, Rote Paprika, Alnatura Rote Linsen Nudeln , Saure Gurken, Guacamole. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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体重に変化ありません
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