2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
|
1329 kcal
|
脂質: 62.94g | たんぱく質: 129.84g | 炭水化物: 50.07g.
朝食: Натуральный Сыр, Жареное Яйцо, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 夕食: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кинто Ткемали Классический, Куриная Грудка на Гриле, Heinz Горчица, Белый Хлеб, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Ritter Sport Цельный Лесной Орех. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|