2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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2244 kcal
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脂質: 87.60g | たんぱく質: 123.75g | 炭水化物: 235.06g.
朝食: Булочка, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 昼食: Помидоры, Творожная Запеканка, Курица Вареная. 夕食: Хлеб Черный, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Вермишель. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Белый Хлеб. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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