2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
|
1400 kcal
|
脂質: 61.24g | たんぱく質: 160.97g | 炭水化物: 43.72g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Яблоко Зеленое, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|