2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
|
1306 kcal
|
脂質: 42.39g | たんぱく質: 93.41g | 炭水化物: 134.79g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Tomaten, Kaffee, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Herta Saftschinken, Wasa Vollkorn, Tomaten, Kaffee. 夕食: Wasa Vollkorn, Alpenhain Camembert Creme Natur, Aldi Camembert Ecken 13% Fett, Thüringer Landstolz Mutzbraten. 軽食/その他: Kinder Riegel, Storck Knoppers, Pink Lady Äpfel. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|