2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1225 kcal
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脂質: 38.60g | たんぱく質: 65.26g | 炭水化物: 162.50g.
昼食: Nasi Pecel, Pangsit Polos. 夕食: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Daun Singkong, Nasi Putih, Pisang, Semangka. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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