2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1085 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 37.73g | 炭水化物: 158.30g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Сок, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Жареное Яйцо. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Картошка Тушеная. 夕食: Подлива, Подлива, Каша Пшенная на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Слобода Майонез Провансаль 67%, Свекла Вареная. もっと...
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2075 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 44 分, フラフープ - 22 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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