2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1774 kcal
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脂質: 79.24g | たんぱく質: 78.76g | 炭水化物: 186.51g.
朝食: Вареное Яйцо, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Вишневый, Невская Трапеза Колбаса Варёно-Копченая Кремлевская , Сыр Российский, Каравай Хлеб Черный Столовый. 昼食: Компот из Сухофруктов, Ленивые Голубцы, Борщ. 夕食: Молоко, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Салат из Помидоров, Макароны с Фаршем. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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