2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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987 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 39.43g | 炭水化物: 152.06g.
朝食: Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Воде, Кофе (Растворимое). 昼食: Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат из Капусты и Огурца, Чай с Молоком. 夕食: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Варенье, Чай с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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