2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
|
744 kcal
|
脂質: 18.67g | たんぱく質: 44.02g | 炭水化物: 106.59g.
朝食: Dried Chia Seeds , Sunpride Pisang Single, Almond Milk, Granola. 昼食: Bawang Putih Dimasak , Sawi Putih, Saus Tiram, Saori Saus Tiram, Ikan Nila Panggang, Telur, Jagung. 夕食: Prosana Fastbite Chocolate. 軽食/その他: Kue Panada, Jambu Kristal, Mangga. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|