2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1617 kcal
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脂質: 61.50g | たんぱく質: 66.71g | 炭水化物: 199.02g.
朝食: Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. 昼食: Родные Просторы Родные Просторы , Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Картошкой. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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