2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1258 kcal
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脂質: 60.46g | たんぱく質: 35.68g | 炭水化物: 148.20g.
朝食: Oishi Rin-Bee, Prochiz Keju Slice, Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Nasi Putih, Bubur Ketan Hitam. 昼食: ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Mie, Telur. 夕食: Apel, Roti Gandum, Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Prochiz Keju Slice, Roti Gandum, Kecap Asin (Kedelai), Tahu, Terong Balado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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