2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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894 kcal
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脂質: 10.49g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 140.45g.
朝食: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 昼食: Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Prosana Fast Bite, Buah Pir. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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